
Dates | Prix | Détail | Inscription |
---|---|---|---|
- | 360,00 € | C'est parti le printemps ! Et les premières douceurs... | |
- | 250,00 € | Avril, les premières fleurs en montagne... | |
- | 250,00 € | La neige fond doucement mais sûrement ! | |
- | 360,00 € | Week-end du 1er mai ! | |
- | 360,00 € | Week-end du 8 mai ! | |
- | 360,00 € | Week-end de Pentecôte ! |
Stage trail dans le Briançonnais, tout simplement...
Le stage qui permettra aux indécis de ne pas avoir à hésiter sur une vallée du Briançonnais !
Stage sur 2 ou 3 jours.
Permet de faire des week-ends choc préparatoires pour les trails et courses de l'été. Le mois de mai se case parfaitement bien dans les plannings de prépa.
La vallée de la Guisane, où réside la station de ski de Serre-Chevalier, et la possibilité de jongler sur les Ecrins ou les Cerces...
La majestueuse vallée de la Clarée, basse ou haute vallée, selon les envies et la météo...
Enfin, l'instagrammable lac de l'Orceyrette, le col d'Izoard ou les Fonts de Cervières, selon l'humeur du moment.
A décider d'un commun accord avec le groupe lors du premier jour de stage !
Concernant l'hébergement, je vous guiderai dans votre choix, avec grand plaisir !
Le prévisionnel du "Classique Briançonnais"
Vendredi
Vendredi matin : accueil, brief du stage, et personnalisation du programme du stage en fonction du groupe, de son niveau, état de forme et ressenti. Petit running d’acclimatation 8 à 12 kms et 100 à 300 D+/- : boucle sur Briançon ou vallée de la Guisane.
Déjeuner en terrasse ou au chaud au restaurant dans Briançon ou sur Serre-Chevalier, ou pique-nique pour ceux qui préfèrent ou encore, déjeuner chez eux pour les stagiaires qui le souhaitent.
Vendredi après-midi : ateliers spécifiques trail : proprioception, montée / descente, technique utilisation des bâtons, renforcement musculaire, étirements actifs / passifs, initiation à l'école de trail (EDT) de Sébastien Cornette.
Samedi
Samedi matin milieu de journée : Kilomètre Vertical - KV (1000 D+) ou 1/2 KV (500 D+) selon la forme du groupe : technique et utilisation des bâtons.
Déjeuner en terrasse ou au chaud au restaurant dans Briançon ou sur Serre-Chevalier, ou pique-nique pour ceux qui préfèrent ou encore, déjeuner chez eux pour les stagiaires qui le souhaitent.
Samedi après-midi : easy jogg' de récupération, échanges sur le trail et les thématiques d'entrainement, de course ou de nutrition par exemple, ou après midi libre.
Ou alors, à la demande du groupe, sortie moyenne rando-course samedi à la journée : profil 15-20 km / 800-1200 D+. Guisane Serre-Chevalier, basse ou haute Clarée, ou Orceyrette-Izoard-Italie ?
Pique-nique en montagne à midi ou test de sa nutrition sportive tout du long de la sortie.
Dimanche
Dimanche journée : sortie rando-course moyenne : à la journée : profil 15-20 km / 800-1200 D+. Pique-nique en montagne à midi ou test de sa nutrition sportive tout du long de la sortie.
Guisane Serre-Chevalier, basse ou haute Clarée, ou Orceyrette-Izoard-Italie ?
Debrief convivial. Fin du stage en début d'après-midi. Une fin pas trop tardive ceux qui souhaitent rentrer chez eux.
Bien sûr, on reste en contact sur Insta, Facebook et Strava !
Bon à savoir !
N'hésitez pas à aller lire mes rubriques en page accueil sur les questions fréquemment posées, ou tout simplement à me contacter directement ! Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions !
Je peux vous aider dans l'organisation de vos vacances, bien que je ne sois pas légalement agence de voyage et dans mon droit pour le faire. Mais ma connaissance du pays à titre personnel sera un atout pour vous aider à trouver l'hébergement de votre stage de trail !
A savoir que fin avril et début mai, puis octobre, novembre, la neige peut s'inviter chez nous dans les Hautes-Alpes, donc je confectionnerai sur mesure les sorties trails avec votre accord, en fonction de la météo. Ce sera l'occasion de vous apprendre comment on planifie une sortie en montagne en fonction de pleins de paramètres ! Si la météo est maussade, on pourra aussi apprendre l'orientation, se cultiver sur la faune et la flore de montagne etc... Je ne manque pas de ressources pour occuper votre stage en montagne ! Le trail c'est le bonheur d'être en montagne avant tout !
Dates | Prix | Détail | Inscription |
---|---|---|---|
- | 360,00 € | C'est parti le printemps ! Et les premières douceurs... | |
- | 250,00 € | Avril, les premières fleurs en montagne... | |
- | 250,00 € | La neige fond doucement mais sûrement ! | |
- | 360,00 € | Week-end du 1er mai ! | |
- | 360,00 € | Week-end du 8 mai ! | |
- | 360,00 € | Week-end de Pentecôte ! |